Brauch ich Vorkenntnisse für den Kundalini-Yoga Unterricht?

Nein. Der Unterricht ist so angelegt, dass jede Person teilnehmen kann, ohne Vorkenntnisse zu haben. Offenheit und bequeme Kleidung reichen aus.

Was findet im Gruppenunterricht statt?

Im Gruppenunterricht wird gemeinsam mit Körper, Atem, Bewegung und Musik gearbeitet. Der Fokus liegt auf Präsenz, Wahrnehmung und dem eigenen Erleben, nicht auf Leistung oder Vergleich.

Bietet Jai Kundalini Yoga auch Einzelstunden an?

Ja. Es gibt Einzelarbeit in einem geschützten Rahmen. Die Arbeit orientiert sich am jeweiligen Moment und am körperlich-energetischen Erleben, mit zentraler Eigenverantwortung.

Jai Kundalini Yoga | Kundalini Yoga in DE

Kundalini Yoga bei Jai Kundalini Yoga in Deutschland verbindet Yoga mit bewusstem Atem, Bewegung und Musik. Der Unterricht schafft einen Raum für Präsenz, Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung, ohne Leistungsdruck. Du arbeitest ruhig und kraftvoll zugleich und bleibst in der Eigenverantwortung für deine Entwicklung. Angeboten werden Gruppenunterricht, Einzelarbeit sowie Privatklassen und Workshops auf Anfrage, auch in externen Räumen oder bei dir zu Hause.

Jai Kundalini Yoga

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