Jakob Pinger Personaltraining

Die Zusammenarbeit ist online möglich, mit Betreuung ohne Orts- und Zeitbindung. Zusätzlich kann Jakob Pinger Sessions direkt im Studio begleiten; eine Kombination ist ebenfalls vorgesehen.

Das Coaching richtet sich an unterschiedliche Ausgangslagen, vom Einstieg bis zum tieferen Eintauchen für Trainierende mit Erfahrung. Voraussetzung ist u.a. die Bereitschaft, Zeit und Arbeit in den Prozess zu stecken und offen für neue Ansätze zu sein.

Es gibt eine individuelle Trainingsplanung, angepasst an Trainingsstatus, Zielsetzung und persönliche Einschränkungen oder Vorstellungen. Dazu kommen Technikanalysen anhand von Trainingsvideos und eine kontinuierliche Optimierung der Übungsausführung.

Ja. Genannt werden Kalorienanpassungen mit zielgerichteten Makroangaben, das Festigen gesunder Ernährungsgewohnheiten sowie das laufende Monitoring und Anpassen der Ernährungsform an die Zielsetzung.

Es sind wöchentliche Check-ins für kontinuierliche Besprechungen vorgesehen sowie Austausch per Messenger.

Ja. Hands-On Coaching ist beschrieben für das Erlernen von Krafttraining und das sichere Trainieren im Fitnessstudio sowie zur Optimierung bestehender Technik und zum Erreichen geforderter Intensitäten.

Ja. Im Text wird ausdrücklich erwähnt, dass beide Optionen je nach Bedarf individuell kombiniert werden können.