Janis Gallois Yoga

Professeure de Yoga basée à Nantes, Janis Gallois propose des cours composés d’un temps dédié à la respiration, de salutations au soleil, d’enchaînement de postures et d'une relaxation finale. Ces séances visent à développer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser l’assouplissement articulaire. Pour Janis, le yoga ne se résume pas à des postures incroyables, mais à une redécouverte du corps et de la respiration, pour mieux se connaître, gérer ses émotions et vivre pleinement dans l'instant présent. Elle a été diplômée avec plus de 600 heures de formation en Inde et en France, et propose des cours pour adultes et enfants depuis 2018.

Passionnée par le partage de sa vision du yoga, Janis Gallois organise des rencontres, des retraites et des voyages pour faire découvrir cette pratique. Ayant suivi une formation à l'école Ayu Yoga School, elle met en avant l'importance de la conscience corporelle dans la pratique du yoga. Ses cours à Nantes permettent aux participants de s'évader du quotidien, de se recentrer sur eux-mêmes et d'améliorer leur bien-être global. En plus des cours réguliers, Janis organise des événements spéciaux, tels que des week-ends en Bretagne pour approfondir la pratique du yoga en pleine nature.

Évolutive et bienveillante, la pratique du yoga avec Janis Gallois est toujours enrichissante. Ses élèves saluent non seulement ses connaissances approfondies dans le domaine du yoga, mais aussi sa capacité à créer une atmosphère harmonieuse et propice à la détente. Chaque cours est l'occasion d'apprendre, de progresser et de se connecter avec soi-même, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Pour une expérience authentique et enrichissante du yoga, rejoignez Janis Gallois Yoga à Nantes.