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À propos
Le club de natation "Keraqua Retiers" propose une variété d'activités aquatiques pour les adultes et les bébés. Avec des cours d'aquatraining et de circuit training, les participants pourront solliciter tous les muscles de leur corps de manière ludique et efficace. Les séances se déroulent dans l'eau, ce qui permet de préserver les articulations tout en tonifiant l'ensemble des groupes musculaires.
L'aquatraining offre une approche complète de la remise en forme, combinant exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire. Grâce à l'utilisation de divers équipements tels que des vélos et des trampolines, les participants pourront améliorer leur circulation sanguine et raffermir leur peau. Les séances sont encadrées par des professionnels qualifiés qui sauront adapter les exercices à tous les niveaux de condition physique.
Le BODY Training, quant à lui, vise à développer la force et l'endurance à travers des circuits variés et intensifs. Les séances durent environ 45 minutes et sont conçues pour renforcer le cœur, réguler le rythme cardiaque et améliorer la puissance et l'agilité. Avec un matériel diversifié et des enchaînements dynamiques, le BODY Training offre un entraînement complet pour tous les niveaux.
Que ce soit pour une remise en forme générale, la préparation à une compétition sportive ou simplement pour le plaisir de se dépasser, "Keraqua Retiers" propose des activités aquatiques adaptées à tous. Les séances débutent par un échauffement articulaire et se terminent par des étirements pour une récupération optimale. Préparez votre tenue de sport et venez profiter des bienfaits de l'entraînement aquatique dans une ambiance conviviale et professionnelle.