Kośas - Yoga & Psychomotricité

KOŚAS - Yoga & Psychomotricité est un centre de yoga situé à L'Aiguillon-la-Presqu'ile, où la professeure propose des cours de Hatha yoga, conscience du corps et alignement postural. Les cours se déroulent en petits groupes pour offrir une attention personnalisée à chaque participant, quelles que soient ses capacités physiques. Le yoga est une pratique globale qui a des impacts physiques, physiologiques, énergétiques, émotionnels et spirituels, permettant d'améliorer la connaissance de soi et la maîtrise de soi.

Grâce aux pranayamas (respirations) et aux asanas (postures), les participants apprennent à observer et à modifier leur souffle et à rechercher l'alignement du corps. Le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de l'équilibre, de la souplesse et de l'endurance contribuent à une meilleure santé globale du corps. Les cours privés sont également proposés pour une pratique plus adaptée aux besoins spécifiques de chacun, ainsi que des cours en groupe adaptés à tous les niveaux.

Des ateliers thématiques sont organisés tout au long de l'année pour approfondir la pratique du yoga et du soin de soi. Des interventions en yoga et psychomotricité sont également disponibles pour les entreprises, les écoles ou les événements. Enfin, le yoga restaurateur permet aux participants de se régénérer physiquement et mentalement grâce à un repos total du corps. Pour plus d'informations, visitez la page Facebook KOŚAS – Psychomotricité & Yoga ou inscrivez-vous à l'infolettre pour rester informé des actualités.