Fitness klub v Trenčíne Vám ponúka jedinečnú príležitosť zúčastniť sa na kurze Postizometrická relaxácia (PIR). Táto metóda je skvelým spôsobom, ako uvoľniť svaly a šľachy, prinavrátiť im pružnosť a zlepšiť ich funkčnosť. Špecifickosťou PIR je práca s izometrickou kontrakciou svalu a následnou relaxáciou, čo vedie k ich predĺženiu a uvoľneniu.
Na tomto kurze sa tiež naučíte pracovať s dýchaním, čo je dôležité pri dosahovaní maximálneho uvoľnenia svalov a odstraňovaní blokád. PIR tiež pozitívne ovplyvňuje rozsah pohybu svalov, šliach a kĺbov. Okrem toho sa na kurze naučíte aj princípy a použitie Antigravitačnej relaxácie (AGR), ktorá využíva gravitáciu ako prirodzený odpor.
Po absolvovaní kurzu obdržíte certifikát o úspešnom absolvovaní. Tento kurz je určený pre všetkých, ktorí si chcú vychutnať zdravý a uvoľnený pohyb. Nezmeškajte túto jedinečnú príležitosť a pridajte sa k nám na kurze PIR. Budete mať možnosť zlepšiť svoj pohyb a pocítiť úľavu od bolesti. Tešíme sa na Vašu účasť!