Dla kogo jest LadiesGym w Ochocie?

Klub jest nastawiony na kobiety po 40., 50. i 60. roku życia. Ćwiczenia dobierane są do możliwości i kondycji, tak aby trening był bezpieczny i skuteczny.

Czy na zajęciach jest wsparcie trenerki?

Tak. W LadiesGym treningi odbywają się z opieką trenerki. Można ćwiczyć w swoim tempie, bez presji i porównań.

Czy w ofercie jest też dieta i plan posiłków?

W klubie dostępna jest indywidualna opieka dietetyczna. Otrzymujesz spersonalizowany plan posiłków dopasowany do potrzeb i codzienności oraz bieżące korekty.

LadiesGym Ochota | trening dla kobiet 40+

LadiesGym Ochota to klub fitness dla kobiet ćwiczących w swoim tempie, z naciskiem na wsparcie trenerki. Oferta jest kierowana szczególnie do pań po 40., 50. i 60. roku życia, z treningami dobieranymi do możliwości oraz kondycji. W ramach klubu są też warsztaty i spotkania, a w planie przewidziano treningi trwające około 30 minut. Działa w dzielnicy Ochota w Warszawie.