À propos
La Ressourcière est un studio de yoga à Saint-Martin-des-Champs, offrant des cours de Hatha Yoga depuis 2022. Le Hatha Yoga va au-delà de l'exercice physique, en permettant à l'esprit de trouver concentration et tranquillité grâce au travail sur le souffle, la souplesse et la force. Adapté à tous, ce type de yoga vise à favoriser la santé physique et mentale, tout en respectant les limites du corps. Le premier cours est offert pour ceux qui souhaitent essayer.
En plus des cours de Hatha Yoga, La Ressourcière propose des ateliers de méditation en pleine conscience depuis septembre 2023 et des cours de yoga prénatal à partir de janvier 2024. Fondée en 2022 en tant qu'association loi 1901, La Ressourcière vise la transmission des savoirs et pratiques liés au yoga, dans un environnement accueillant pour tous.
Le Hatha Yoga est l'une des formes les plus anciennes de yoga, trouvant ses origines dans la tradition indienne. Cette discipline basée sur les postures, la respiration, les gestes et la méditation vise à unir le corps et l'esprit. Les cours de Hatha Yoga à La Ressourcière, dispensés par Caroline Terrier, mettent l'accent sur la respiration, la santé du corps et la compréhension de soi.
En participant aux séances de Hatha Yoga à La Ressourcière, vous pourrez mieux comprendre votre corps, réduire le stress, les raideurs et les douleurs, et contribuer à votre bien-être physique et mental. Les cours hebdomadaires sont ouverts à tous, indépendamment de votre condition physique. Venez découvrir l'union du corps et de l'esprit à La Ressourcière pour un moment de ressourcement et d'harmonie.