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Navakaraṇa Vinyāsa Yoga a Roma presso Laya Studio. Propone classi guidate dall'insegnante con movimenti e respirazione ritmici, basate su concentrazione e presenza mentale. Le lezioni includono percorsi dedicati a chi inizia, sessioni di decostruzione per comprendere e memorizzare le sequenze e classi focus su forza, mobilità e flessibilità. È adatto a chi cerca un lavoro fisico e mentale insieme, con anche un'area relax e meditazione per rigenerarsi.
