Le Flot

Le Flot est un studio de yoga et de pilates à La Flotte, sur l'île de Ré. La pratique vise à améliorer souplesse, mobilité et apaiser le stress, tout en renforçant en douceur les muscles profonds et la posture. Le studio propose aussi du pilates Reformer, avec un accompagnement guidé sur machine. Les cours se font en petits groupes et s'adressent aux débutants comme aux confirmés, y compris pour des personnes de passage.