Le Studio Bourgeon est un espace dédié à la pratique du Yoga situé à Lanta, proposant des cours et ateliers pour accompagner chacun vers un bien-être quotidien. La fondatrice du studio vise à fournir des clés pour prendre soin de soi et faire du corps un allié précieux. Les sessions de Yoga couvrent différentes formes de la discipline, telles que le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yin, avec une emphase sur la relaxation et le Yoga Nidra.
L'instructeur, passionné par la connexion entre le corps et l'esprit, offre des ateliers mensuels en personne à Lanta et des cours hebdomadaires en ligne via Zoom. Les séances sont conçues pour être accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Le Yoga est présenté comme un mode de vie et une pratique de bienveillance envers soi-même, mettant l'accent sur la reconnexion avec son corps et la relaxation.
Les ateliers mensuels sont organisés autour de thèmes spécifiques, tels que l'intégration de la respiration, l'équilibre du corps et de l'esprit, ou encore l'accueil des nouvelles phases de la lune. Les cours hebdomadaires offrent une variété de formules d'abonnements pour permettre à chacun de trouver le plan qui convient le mieux à ses besoins. Les postures d'Asana et les techniques de Pranayama sont abordées pour favoriser un équilibre harmonieux de la force vitale (Prana) dans le corps.
Le Studio Bourgeon invite les participants à expérimenter, ressentir et écouter leur corps pendant les séances de Yoga, en mettant l'accent sur les effets bénéfiques des postures et des respirations. Que vous cherchiez à trouver la sérénité intérieure, la force physique ou tout simplement un moment de détente, cet espace dédié à la pratique du Yoga est conçu pour vous accompagner sur votre chemin vers l'équilibre et le bien-être.
