À propos
Le Yoga En Douceur, Pauline Lb est dirigé par Pauline, une instructrice certifiée en Hatha Yoga, formée à l’Université Internationale de Yoga par Maryse Lehoux et Céline Miconnet. Avec une passion pour le yoga et une expérience de 10 ans en tant qu'infirmière, Pauline apporte ses connaissances anatomiques et physiologiques pour offrir des séances de yoga sûres et adaptées à chaque individu. De plus, sa formation en sophrologie enrichit les séances de relaxation pour une expérience holistique.
Situé au 17 rue Soult à Tarbes, le studio propose des cours individuels ou en petit groupe dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les cours de Hatha Yoga, Yoga prénatal et Yoga pour seniors sont accessibles à tous, adaptés aux besoins de chacun. Les participants peuvent bénéficier d'une approche globale visant à équilibrer le corps, l'esprit, les émotions et l'énergie, tout en favorisant le bien-être et la découverte de soi.
Les séances de Yoga Prénatal offrent aux futures mamans une préparation physique et psychologique à l'arrivée de leur bébé. La pratique en douceur de la respiration, de la mobilité et de la relaxation renforce le lien maternel et apporte sérénité pendant cette période spéciale. Les bienfaits du yoga prénatal incluent une meilleure gestion du stress, une amélioration du sommeil et une connexion profonde avec le bébé.
Pauline se consacre à offrir des séances de yoga bienveillantes et respectueuses du corps, afin que chacun puisse explorer les bienfaits de cette pratique millénaire. Que vous soyez novice ou expérimenté, Le Yoga En Douceur, Pauline Lb vous invite à découvrir une nouvelle facette de vous-même à travers le yoga.