Lilas Yoga Lorient est dirigé par Lilas Antenen, une professeure de yoga passionnée et expérimentée depuis 2014. Sa méthode d'enseignement est basée sur la conscience de soi, l'alignement des asanas et la recherche de l'harmonie intérieure. Elle propose une approche holistique du yoga, mélangeant différentes influences telles que le Vinyasa, le yin, le yoga du son, la danse, le do in et ses propres expériences de vie pour inviter chacun à se découvrir et s'exprimer pleinement.
Lilas offre une variété de styles de yoga pour répondre aux besoins et aux préférences de chacun. Du Yin Yoga apaisant au Hatha Yoga traditionnel en passant par le dynamique Vinyasa Yoga, chaque pratique vise à renforcer le corps, apaiser l'esprit et favoriser l'équilibre émotionnel. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Lilas sera là pour vous guider dans votre pratique et vous aider à cultiver la sérénité, la force intérieure et l'équilibre que le yoga peut apporter.
En plus des cours réguliers, Lilas propose des ateliers spéciaux tels que le yoga du son, une pratique ancienne et puissante qui utilise la voix pour se détendre, se recentrer et se reconnecter à sa nature profonde. Ces ateliers offrent une expérience unique pour explorer la vibration et la résonance des sons, permettant de calmer le système nerveux, réduire le stress et favoriser l'équilibre émotionnel.
Rejoignez Lilas Yoga Lorient pour une immersion profonde dans la pratique du yoga, où vous pourrez explorer, apprendre et grandir tout en vous connectant à votre corps, votre esprit et votre âme. Trouvez la joie profonde du cœur et suivez le chemin de la vie à travers les enseignements et les expériences uniques de Lilas.
