Über
Lu Jong Yoga Studio Ingrid Antoch bietet Lu Jong, tibetisches Yoga als Meditation in Bewegung, in Geretsried. Die Praxis verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um Meridianen und Akupressurpunkten sanft Raum zu geben. Besonders im Fokus stehen Körperwahrnehmung, innere Ruhe sowie das Lösen energetischer Blockaden durch gezielten Druck auf Akupressurpunkte. Lu Jong ist für Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten geeignet.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Lu Jong bedeutet Meditation in Bewegung. Fließende Bewegungen werden durch die Atmung gelenkt und setzen wiederholt Druck auf Akupressurpunkte. So unterstützt die Praxis die Meridiane und kann energetische Blockaden lösen.
Ja. Lu Jong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von den körperlichen Fähigkeiten. Die Ausrichtung ist sanft und arbeitet bewusst mit Position und Bewegung.
Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung und das Bewusstsein für die eigene Befindlichkeit. Über bewusste Atmung und Arbeit mit der Wirbelsäule entsteht Raum für mehr Ruhe und emotionale Entlastung.