Čo je Fit Body ZEN a komu je určený?

Fit Body ZEN spája silu, ladnosť a vedu o pohybe tak, aby si si vybudovala telo, ktoré ťa podrží. Je určený aj vtedy, keď ťa bolí chrbát, si stuhnutá, unavená a bez energie.

Musím sa cez cvičenie tlačiť do bolesti?

V praxi nepoužívame cvičenie cez bolesť. Ide o postupné otváranie priestoru vo vašom tele s rešpektom k anatómii.

Ako prebieha tréning a v akých skupinách ho robíte?

Cvičenie prebieha ako individuálky, dvojice alebo mini skupiny, 3 alebo max 7 členov. Zameriavame sa na správny základ a budovanie tela zvnútra tak, aby spolupracovalo s tebou.

Lucia Peciarova - LEVEL UP pre tvoj telo a myseľ

Lucia Peciarova je telový a mentálny tréner v Ružinove a má program LEVEL UP, ktorý je presne to, čo tvoje telo a myseľ potrebujú. S 15 rokmi skúseností ako trénerka a 8 rokmi v funkčnom tréningu, Lucia kombinuje rôzne techniky so svojimi skúsenosťami z súťažného tancovania, aby ti priniesla kreatívne a efektívne cvičenie.

Jej tréningy sú zamerané na spevnenie tela a zlepšenie chrbtice, čím pomáhajú v boji proti civilizačným návykom. Zároveň podporuje mentálnu pohodu a relaxáciu vďaka vylučovaniu endorfínov. A najlepšie na tom je, že môžeš cvičiť buď v jej štúdiu alebo online - podľa toho, čo ti lepšie vyhovuje.

Lucia kladie dôraz na správnu techniku, boj proti bolesti a mentálne posilnenie. Spokojní klienti hovoria jasne – jej prístup naozaj funguje. Ak chceš kreatívne cvičenie, ktoré ti pomôže fyzicky aj mentálne, Lucia Peciarova je tvoja správna voľba. Sleduj Luciu na sociálnych sieťach a začni svoj LEVEL UP už dnes!