À propos
Vivez une expérience unique au Studio Magic Pilates, situé dans un cadre paisible entre salle et jardins à Rennes. Vous serez accueillis dans une ambiance chaleureuse et lumineuse, idéale pour pratiquer la méthode Pilates sur tapis. Les cours collectifs sont à la fois dynamiques et conviviaux, offrant une expérience personnalisée grâce à l'utilisation d'outils tels que le Magic circle ou le Swiss Ball pour améliorer la compréhension de votre corps et de vos muscles profonds.
La méthode Pilates, créée par Joseph H. Pilates au début du XXe siècle, est basée sur des exercices visant à étirer, renforcer et stabiliser le corps. Elle promeut une harmonie entre le corps et l'esprit, stimulant le système neuromusculaire pour une structure physique plus saine. Grâce aux principes fondamentaux du Pilates tels que la respiration, le centrage, le contrôle, la concentration, la fluidité et la précision, vous apprendrez à mieux vous connaître, à améliorer votre posture et votre musculature dans le respect de vos capacités et de vos exigences personnelles.
Les cours de Pilates vous permettront de renforcer vos muscles profonds sans créer de tensions, tout en favorisant une meilleure respiration et une concentration accrue. Chaque mouvement exécuté avec fluidité, précision et contrôle vous offrira une expérience enrichissante, vous permettant d'explorer de nouvelles ressources énergétiques et musculaires. Rejoignez le Studio Magic Pilates à Rennes pour découvrir les bienfaits de cette pratique et développer une meilleure connexion entre votre corps et votre esprit.