Makoto Dojo

Im Makoto Dojo in St. Erhard trainierst du Aikido, eine moderne japanische Kampf- und Bewegungskunst. Das Training arbeitet mit Partnern, Ausweichen und einer starken Körperhaltung, um Präsenz und Selbstbehauptung auszudrücken. Ergänzend gibt es Coaching mit dem Innerwise System Breathwork, also eine spezielle Atemtechnik, um Stress und belastende Themen anzugehen. Ab 2027 ist auch japanisches Yoga mit Atem, Meditation und Partnerbehandlungen geplant.