Unterrichtet Maria Yoga auch für Anfängerinnen und Anfänger?

Ja. Beim intuitiven Yoga gibt es laut Konzept keine festen Stufen. Jede Person übt nach ihren eigenen körperlichen Möglichkeiten, passend zu Tagesform und Bedürfnissen.

Welche Inhalte kommen in den Yoga-Stunden vor?

Die Stunden beruhen auf Hatha Yoga: Körperstellungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayamas) und Meditation stehen im Mittelpunkt, individuell an die Teilnehmenden angepasst.

Ist Maria Yoga auch für Sportlerinnen und Sportler geeignet?

Ja. Es wird ausdrücklich auf Yoga für Sportlerinnen und Sportler eingegangen, zum Beispiel für Ruhe, Ausgeglichenheit, Mobilisierung der Kraftquellen sowie Regeneration nach Wettkämpfen.

Maria Yoga Berlin | Intuitives Hatha Yoga

Maria Yoga Berlin bietet Hatha Yoga intuitiv in Baumschulenstraße 67 in Berlin-Treptow/Köpenick. Die Yogalehrerin Maria Kunitz unterrichtet Erwachsene, Kinder und Senioren in Einzel- und Gruppenstunden. Im Unterricht stehen Körperstellungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayamas) und Meditation im Mittelpunkt, angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Besonders für Sportlerinnen und Sportler gibt es Hinweise zur Regeneration, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit.

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