Explorer plus
À propos
Marie Astoul est une instructrice passionnée de yoga pour adultes de tous niveaux, proposant des cours de Yoga Kundalini, des stages de développement personnel et des cercles de chants mantras. Basée à Mens 38710, elle offre un accompagnement thérapeutique global par le biais de l'art-thérapie, des soins énergétiques et de la méditation pour aider les individus à retrouver un équilibre physique, mental et spirituel.
Les cours de Yoga Kundalini pour adultes se déroulent le jeudi de 9h30 à 11h à l'espace de vie sociale de Mens ou parfois en extérieur. Marie encourage une pratique régulière du yoga afin de cultiver une philosophie de vie visant à trouver un équilibre, une plénitude et une sérénité croissants. Le Kundalini yoga, qui se concentre sur la conscience individuelle et universelle, combine des mouvements dynamiques, des techniques de respiration et parfois des chants pour apaiser le mental et agir sur divers aspects physiques et psychologiques de l'individu.
Marie Astoul propose également des cours de yoga postnatal et prénatal pour accompagner les femmes dans ces moments intenses et particuliers de leur vie. Elle souligne l'importance de se préparer physiquement et mentalement à la grossesse, à l'accouchement et à la période postnatale pour le bien-être de la mère, du bébé, de la famille et du couple. Les tarifs sont flexibles, avec des options à l'année, au trimestre ou à l'unité, ainsi que des tarifs de groupe pour des séances individuelles ou collectives.
Avec une approche globale et bienveillante, Marie Astoul permet à ses élèves de retrouver vitalité, pleins potentiels et un sentiment de bien-être grâce à la pratique du yoga et à des techniques thérapeutiques complémentaires. Pour toute information complémentaire ou pour participer à ses cours, n'hésitez pas à la contacter par e-mail ou par téléphone.