Mirella Yoga est une instructrice de yoga passionnée basée à Vallauris. Avec une approche bienveillante et douce, elle guide ses élèves sur le chemin de leur transformation intérieure à travers la pratique du yoga. Mirella Yoga propose une variété d'événements et d'ateliers pour approfondir sa pratique, tels que des ateliers d'ouverture des hanches et des voyages sonores. Elle enseigne différents types de cours, du Mysore Ashtanga Vinyasa Yoga à la méditation, offrant ainsi une expérience holistique pour ses étudiants.
Le mot yoga vient de la racine Sanskrite "Yuj", signifiant union. Mirella Yoga enseigne que le yoga est une pratique qui unit le corps et l'esprit, le souffle et le mouvement, la conscience individuelle et universelle. Originaire de l'Inde, le yoga existe depuis des millénaires et est une pratique profonde visant à apporter sagesse, joie et compassion. En plus des bienfaits physiques tels que l'augmentation de la force et de l'endurance, le yoga apporte également des bienfaits mentaux et spirituels en apaisant l'esprit, en diminuant le stress et en augmentant la confiance en soi.
Pour Mirella Yoga, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique. C'est un moyen de cheminer vers une vie plus harmonieuse, en se reconnectant avec soi-même, son corps, ses émotions et ses relations avec les autres. Grâce à la pratique du yoga, ses étudiants peuvent retrouver un état de sérénité et de paix intérieure, tout en renforçant leur équilibre physique et mental. Si vous recherchez une expérience de yoga enrichissante à Vallauris, contactez Mirella Yoga pour en savoir plus sur ses cours et ateliers inspirants.
