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À propos
Bienvenue à "My Pilates Studio Fit And Well Etre", votre espace dédié au bien-être et à la forme à Chamalières. Au cœur de la ville, notre studio offre un cadre idéal pour s'initier ou se perfectionner à la méthode Pilates, connue dans le monde entier pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Fondé sur les principes établis par Joseph Hubertus Pilates, notre studio se consacre à renforcer les chaînes musculaires, améliorer la posture et favoriser une profonde intégration corps-esprit.
Notre studio se distingue par son approche personnalisée et adaptée à chaque individu. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours, limités à de petits groupes de 2 à 5 personnes, garantissent une attention particulière et un suivi sur mesure. Nous proposons également des séances de coaching individuel, répondant ainsi à tous les besoins et objectifs, qu'ils soient de forme générale, de rééducation ou de performance sportive.
Au-delà du Pilates, "My Pilates Studio Fit And Well Etre" s'engage dans le bien-être global de ses adhérents. Nous sommes fiers d'intégrer le dispositif Sport sur ordonnance, qui permet aux personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies de bénéficier d'un programme d'activité physique adapté. De plus, notre studio est le seul en Auvergne à proposer des séances de Postural Ball®, combinant les bienfaits de postures statiques, d'étirements et de relaxation, le tout en douce harmonie avec la musique.
En tant que professionnelle de la santé et du sport, formée en Sophrologie et titulaire d'un Diplôme Universitaire en Nutrition, Option Performance Sportive, je m'engage à vous offrir un encadrement de qualité, dans une atmosphère de bienveillance et de respect. Mon objectif est de vous accompagner dans votre parcours vers un mieux-être global, en vous proposant des activités qui s'alignent avec vos besoins et aspirations.
Situé au 29 boulevard Berthelot, au 2ème étage en association avec l'ostéopathe Lambert Picard, "My Pilates Studio Fit And Well Etre" est facilement accessible, garantissant ainsi une expérience sans contrainte pour tous ses membres. Découvrez l'équilibre, la force et le bien-être chez "My Pilates Studio Fit And Well Etre" à Chamalières. Nous vous accueillons dans un espace où chaque moment est une étape vers une meilleure version de vous-même.
Organisateurs
Questions fréquentes
Au Studio, toutes les disciplines proposées entrent dans le dispositif Sport sur ordonnance. Après un bilan physique ensemble, je vous dirige vers la formule la plus adaptée.
Le dispositif Sport sur ordonnance vise à améliorer la santé et la condition physique des personnes atteintes de maladies chroniques ou de pathologies grâce à une activité physique ou sportive sur prescription médicale. Après avoir réalisé un bilan physique, je vous oriente vers la formule la plus adaptée.
Le Pilates sur Reformer permet notamment l'amélioration de la posture, le renforcement musculaire du dos et des zones lombaires, ainsi que le soulagement des douleurs grâce à l'équilibre et la coordination neuro musculaire. Il contribue aussi au développement de la résistance et du tonus musculaire.