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Acerca de
Orangetheory Fitness Velázquez en Madrid combina cardio guiado y fuerza estructurada en clases de 50 a 60 minutos. El entrenamiento se adapta a tu nivel y usa monitorización con pulsómetro para orientar el esfuerzo por zonas cardiacas, incluyendo la
Organizadores
Preguntas frecuentes
Ofrecen clases grupales de cardio y fuerza con monitorización del esfuerzo mediante pulsómetro, combinando intervalos y trabajo estructurado para adaptarse a distintos niveles.
La sesión se orienta a zonas cardiacas: trabajas según tu frecuencia cardiaca, con la idea de alcanzar 12 a 20 minutos en la "zona naranja" para optimizar el entrenamiento.
Además de Orange 60, cuentan con Tread 50 enfocado en resistencia cardiovascular y Strength 50 centrado en construcción de fuerza y músculo.