Le studio Pilates de Valbonne, dirigé par Lydie Nury, propose une approche basée sur la méthode JH Pilates, également appelée "Contrology". Cette méthode met l'accent sur le contrôle mental du corps et sur l'importance de l'alignement pour obtenir des résultats optimaux. Les cours variés offrent des exercices de contraction et d'étirement adaptés à tous les niveaux, avec une attention particulière à la sécurité et au bien-être des participants.
Les cours se déroulent dans le charmant village de Valbonne, offrant un environnement paisible pour se consacrer à la pratique du Pilates. Le studio est équipé de tous les outils nécessaires pour permettre aux élèves de progresser et d'améliorer leur condition physique. Les cours sont ouverts aux hommes et femmes de tous âges, et sont dispensés en français ou en anglais pour accueillir une clientèle internationale.
Lydie Nury, professeur de danse diplômée et passionnée par la transmission des connaissances sur le corps humain, se consacre à l'enseignement de la méthode Pilates depuis 2009. Son expérience en danse contemporaine enrichit sa pratique du Pilates et offre aux élèves une approche holistique de la discipline. Avec une attention personnalisée à chaque élève, Lydie guide ses participants vers une meilleure compréhension de leur corps et de leur posture.
Venez découvrir les bienfaits de la méthode Pilates au studio de Valbonne, où chaque cours est une opportunité d'améliorer sa santé physique et mentale. Rejoignez la communauté dynamique du Pilates et laissez Lydie Nury vous accompagner dans votre voyage vers une meilleure forme et un bien-être durable. Offrez-vous le cadeau de la santé et de la vitalité avec le Pilates Studio de Valbonne.
