À propos
Pilates Studio Estelle Franzon est un espace dédié à la pratique du Pilates, situé à Sauveterre-de-Guyenne et Langon, en Gironde. Estelle accueille ses élèves du lundi au samedi pour des cours collectifs et privés. Le Pilates, une méthode qui renforce le corps harmonieusement, corrige les mauvaises postures et améliore la condition physique et mentale. Les cours collectifs en petit groupe de 8 à 10 personnes durent 55 minutes et permettent de progresser à votre rythme, avec ou sans accessoires.
Les cours privés en solo ou en duo mettent l'accent sur un travail plus précis du mouvement et de la posture, adapté aux besoins de chacun. Les tarifs sont personnalisables et offrent la possibilité de combiner des cours privés avec des cours collectifs. Des stages mensuels du samedi sont également proposés pour approfondir la pratique du Pilates. Estelle est passionnée par la santé du corps et certifiée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
La méthode Pilates, développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, vise à renforcer les muscles profonds en engageant le corps dans sa globalité. Les bienfaits de la pratique régulière du Pilates incluent une augmentation de la force et de la souplesse, la réduction des douleurs et une amélioration de la confiance en soi. Le Studio d'Estelle Franzon propose une approche personnalisée et adaptée à chaque individu, dans un cadre chaleureux et bienveillant.