Pilates-Touch 9

Pilates-Touch 9 est un studio de Pilates situé à Le Passage, offrant des séances adaptées à tous les niveaux. La méthode Pilates, inventée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, vise le renforcement des muscles posturaux pour une meilleure utilisation du corps au quotidien. Les séances sont animées par Céline, une coach confirmée et diplômée, qui adapte les exercices en fonction de l'âge, du niveau et des besoins de chacun.

Le studio propose des cours collectifs ainsi que des séances individuelles, s'adressant à un large public allant des débutants aux seniors. Des séances spécifiques sont également proposées pour les personnes peu sportives, les femmes enceintes, les jeunes mamans, les personnes en surpoids, les personnes atteintes du cancer du sein, les adolescents, les retraités, et plus encore. Les bienfaits du Pilates incluent une amélioration de la posture, une tonification musculaire, une diminution du stress, une augmentation de la force et de la souplesse, ainsi qu'une silhouette plus ferme.

Le planning des séances de Pilates est varié, avec des cours adaptés à différents niveaux et des sessions en groupe ou individuelles. En plus du Pilates, des cours de Dance FIT et de Fitness sont également proposés pour une remise en forme complète. Le studio offre également des options de coaching personnalisé, des séances sur Reformer, ainsi que des cours spécifiques pour les femmes enceintes.

Les tarifs de Pilates-Touch 9 sont flexibles, avec des formules à la séance, des abonnements mensuels ou trimestriels, et des cartes cadeaux disponibles pour offrir à vos proches. Les moyens de paiement acceptés sont les chèques et les espèces. Il est important de réserver vos séances à l'avance et d'annuler au moins 24 heures à l'avance pour éviter des frais supplémentaires. Le studio se réserve le droit de modifier le planning en fonction des événements ou des obligations gouvernementales.