Le studio de yoga "Positif Yoga" à Bourganeuf propose des cours et ateliers basés sur une méthode complète et progressive visant à développer l'être humain dans toutes ses dimensions physiques, énergétiques, psychologiques et spirituelles. Les cours sont adaptés aux besoins individuels et sont construits à partir des techniques du yoga issues des principales écoles existantes. Les bienfaits d'une pratique régulière dépassent le simple cours de yoga et peuvent être ressentis dans la vie quotidienne, tels que l'amélioration du sommeil, de la concentration et du bien-être en général.
Les cours sont inspirés du yoga Hridaya, une école fondée par Sahajananda, et se concentrent sur la concentration et la respiration, l'éveil des énergies à travers les asanas pratiqués en sept étapes, le pranayama, la relaxation et la méditation. La méditation est considérée comme un moyen et un but essentiel du yoga, offrant de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. La pédagogie du studio souligne l'efficacité du yoga grâce à l'ensemble de ses techniques et vise à aider les pratiquants à atteindre un état de bien-être global.
"Positif Yoga" propose une approche du yoga non seulement comme une pratique physique, mais aussi comme une science observable et reproductible, un art nécessitant intuition, finesse et bon sens, et un mystère divin transmis à l'humanité par le dieu Shiva. Le centre met à disposition une bibliothèque et une boutique, où les pratiquants peuvent approfondir leur connaissance du yoga en parcourant les livres des maîtres. Grâce à une équipe de professeurs expérimentés et à une approche holistique du yoga, "Positif Yoga" vise à accompagner ses élèves dans leur cheminement vers le bien-être physique, mental et spirituel.
