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Über
Willkommen bei der Rückenschule Gabriela Hertfelder in Owen! Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und zertifizierte Rückenschulleiterin biete ich Ihnen hier Ihre persönliche Rückenschule. In kleinen Gruppen von 6-7 Personen erhalten Sie eine individuelle Betreuung für Ihre Rückengesundheit. Termine finden nur nach Vereinbarung statt, um sicherzustellen, dass Sie die beste Betreuung erhalten.
Unsere Kurse umfassen Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulübungen, die sowohl Theorie als auch Praxis beinhalten. Mit Eingangstests zu Kraft und Beweglichkeit, einem persönlichen Anamnesebogen, und einem Rückentagebuch für zu Hause, erstellen wir individuelle Übungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Denn jeder Rücken ist anders!
Ziel ist es, die stabilisierende Muskulatur zu stärken, die Tiefensensibilität zu verbessern, Verspannungen entgegenzuwirken, und rückengerechtes Verhalten im Alltag zu erlernen. Nach Abschluss des Kurses werden Abschlusstests durchgeführt, um Ihren Fortschritt zu messen. Gönnen Sie sich eine Stunde für Ihre Rückengesundheit und nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem stärkeren Rücken zu begleiten.