Rise - Functional Fitness

RISE bietet Functional Fitness Klassen mit energiegeladenen Ganzkörper-Workouts. Dabei werden Kraftaufbau, Athletik und Beweglichkeit vereint.

Ja. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Einsteiger und erfahrende Athleten, mit Workouts für verschiedene Leistungslevel.

Nein. Statt nur isoliert an Maschinen zu trainieren, stehen komplexe funktionelle Bewegungsmuster im Fokus, die Gelenke stabilisieren.

RISE nutzt unter anderem Kettlebells, Powerracks, Langhanteln, Kurzhanteln und Cardio-Geräte für das Training.

RISE nennt einen Drop-in Start. Das Training ist als Drop-in möglich.

Der Schwerpunkt liegt auf einem Ganzkörper-Training, das Kraftaufbau, Athletik und Beweglichkeit verbindet, um Performance im Sport und Alltag zu verbessern.

RISE betont eine RISE-Community und dass man nicht allein trainiert. Die Gruppe motiviert sich gegenseitig und begleitet Fortschritte.