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À propos
Samana - Yoga Relaxation Pré-Postnatal - Cours Collectifs Dinan Lanvallay - Saint Carné - Bobital offre un sanctuaire paisible pour ceux qui cherchent à enrichir leur bien-être physique et mental à travers la pratique du Yoga. Établie dans les pittoresques Côtes-d’Armor en Bretagne depuis 2018, cette association dédiée au bien-être propose des cours accessibles à tous, indépendamment de leur niveau d'expérience.
Les cours de Yoga chez Samana, animés par la passionnée Gaëlle, mettent l'accent sur le Hatha-Yoga, qui se concentre sur la respiration, la relaxation et les asanas (postures), offrant une expérience de détente profonde et de concentration. L'approche bienveillante et respectueuse de Gaëlle face au yoga invite à découvrir et à respecter son corps, permettant une progression constante vers une plus grande aisance physique et une meilleure ouverture émotionnelle à chaque session.
Samana se distingue également par son engagement envers les futures et nouvelles mères grâce à ses séances Yoga & Maternité (Pré et Post Natal), basées sur la méthode APOR du Dr Bernadette de Gasquet. Ces séances sont conçues pour accompagner les femmes à chaque étape de leur maternité, offrant un espace pour se préparer à l’arrivée de bébé et pour récupérer après l'accouchement dans le respect de leur physiologie.
Des ateliers thématiques sont régulièrement proposés pour permettre aux participants de plonger dans l'univers du yoga sous différents angles - Auto-massage (Do-In), Yoga-Nidra, chant des Mantras, yoga des yeux... Ces ateliers représentent une opportunité de découvrir de nouvelles pratiques et d'approfondir l'expérience du yoga. Avec des tarifs et des horaires flexibles, incluant une séance découverte gratuite et plusieurs formules d'abonnement, Samana s’engage à rendre le yoga accessible à tous. Pour plus de détails sur les horaires, tarifs et l’inscription, les intéressés sont encouragés à contacter l’association.