Samkalpa École de Yoga à Trets propose une expérience de yoga traditionnel unique grâce au Natha Yoga, une lignée provenant de l'Inde du Nord, plus précisément de Bénarès. Les pratiques incluent une variété de techniques mettant l'accent sur la respiration, accompagnée de visualisations, de mantras et de contractions. Chaque cours est différent, mélangeant asanas, pranayama, mudras, yantras, mantras, concentration et méditation.
Les bienfaits du Natha Yoga peuvent se ressentir à différents niveaux, tant physiques que mentaux. Une pratique régulière peut améliorer la souplesse, réduire les tensions, renforcer l'endurance et apaiser le mental. Cette discipline de recherche intérieure offre un soulagement du stress, une gestion des émotions plus fluide et une meilleure compréhension de soi.
Dans un cadre calmant, l'école de yoga dispose d'une salle chaleureuse et lumineuse, exclusivement dédiée à la pratique du yoga. Les cours en petits groupes garantissent une attention personnalisée de la part de l'instructeur. Pour profiter pleinement de la séance, il est recommandé d'apporter des chaussettes propres, une grande serviette et une tenue souple.
Fondée par Véronique Deverlanges, l'école perpétue une tradition millénaire dans le respect de chaque étudiant. Les instructeurs, Véronique et Christelle Massol, partagent leur passion du yoga en proposant des cours de Natha Yoga, de Yoga Nidra et des ateliers spécifiques adaptés à tous les niveaux. Téléchargez le planning des cours pour découvrir l'ensemble des activités proposées.
