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L'école aveyronnaise de yoga, située à Millau, est un centre de méditation et de formation dirigé par une instructrice passionnée. Elle offre des cours de yoga inspirés de l'enseignement de T.K.V. Desikachar, dans différents endroits à Millau et à Creissels. L'approche de l'école est dédiée à la pratique du yoga en tant que discipline physique, respiratoire et spirituelle pour une connaissance approfondie de soi-même. L'histoire millénaire du yoga, enracinée en Inde, est partagée avec une vision contemporaine adaptée aux besoins actuels.
L'école aveyronnaise de yoga propose une tradition authentique de yoga viniyoga, basée sur le respect de chaque individu. Ce style de yoga permet à chacun, quel que soit son niveau de pratique, de progresser à son rythme personnel. Les cours de yoga sont complétés par des séances de méditation et de partage, offrant aux participants la possibilité de s'exprimer sur leurs ressentis et leurs découvertes. Les cours sont limités à un petit groupe de 7 personnes pour garantir une expérience personnalisée.
En plus des cours collectifs et individuels, l'école aveyronnaise de yoga propose des ateliers, des stages et des séances de yoga en institution. Les séances durent environ une heure et sont axées sur les mouvements synchronisés avec la respiration, suivis de temps de méditation et de partage. La pratique du yoga vise à harmoniser les facultés physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles de l'être humain, pour une meilleure gestion du potentiel physique et psychique.
La yoga-thérapie est également proposée comme un système complémentaire de santé accessible à tous. Les tarifs des séances de yoga sont adaptés aux besoins des participants, avec des forfaits illimités ou à la séance. L'école aveyronnaise de yoga offre un espace unique pour explorer la pratique du yoga dans un cadre bienveillant et respectueux, propice à l'harmonie du corps et de l'esprit.
