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À propos
Découvrez l'école de yoga "School Of Yoga Allauch Plan De Cuques" située à Allauch. Nos instructeurs expérimentés sont dédiés à vous guider sur le chemin de la confiance et de la sérénité au quotidien. Nous proposons une variété de cours, y compris le Hatha Yoga, le Hatha Flow et le Yin Nidra, adaptés à tous les niveaux de pratique. Chaque séance inclut des postures, des exercices de respiration, de la méditation et une relaxation profonde pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.
Le Hatha Yoga est la clé pour apaiser un mental agité, retrouver un sommeil profond, réduire le stress et soulager les maux de dos. En combinant postures et respirations spécifiques, notre cours de Hatha Yoga traditionnel vous permettra de ressentir les bienfaits de cette pratique dès la première séance. Le Hatha Flow, quant à lui, mélange enchaînements de postures et posture tenues pour une pratique fluide qui convient à tous les niveaux.
Le Yin Nidra combine le Yin Yoga et le Yoga Nidra pour vous aider à lâcher prise, vous connecter à votre corps et atteindre une relaxation profonde. Les postures simples du Yin Yoga stimulent les tissus conjonctifs et maintiennent la mobilité articulaire, tandis que le Yoga Nidra en position allongée favorise un état de relaxation profonde et une meilleure gestion du stress. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et revitalisante dans un cadre chaleureux et accueillant à Allauch.
