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À propos
L'école Var De Sonmudo à La Londe-les-Maures propose une expérience unique du Seonmudo, la Voie de l'Art Martial Zen. En combinant les pratiques du Yoga, du Taï Chi, du Qi Gong et de la Méditation, le Seonmudo offre une approche interne et complète de l'art martial. En pratiquant le Seonmudo, les élèves découvrent l'interdépendance des différentes disciplines et apprennent à se connaître physiquement et mentalement.
Le Yoga du Seonmudo, héritier du Yoga traditionnel indien adapté par les moines bouddhistes coréens, propose des enchaînements codifiés visant l'assouplissement, le gainage et la relaxation. Les pratiques de Yoga interne et externe développent des aptitudes essentielles à la pratique correcte des gestes martiaux du Taïchi coréen. Le Seonmudo permet ainsi de prendre soin de son corps, de renforcer sa musculature, tout en favorisant la coordination, la délatéralisation et la relaxation.
En poussant la porte de l'école Var De Sonmudo, chacun est invité à découvrir et à expérimenter les multiples bienfaits de cette discipline physique et mentale. En s'appuyant sur les principes du Zen, du Yoga et de l'Art Martial, le Seonmudo offre une approche holistique qui permet d'écouter ses sensations, d'harmoniser son corps et son esprit, et d'accepter pleinement son être. Rejoignez-nous au club Var De Sonmudo pour vivre l'expérience du Seonmudo et cultiver votre bien-être intérieur et extérieur.