La Seat Association Sadhana est un centre de yoga situé à Lormont, dirigé par un instructeur expérimenté nommé Jean-François Yayer. Fort de sa passion pour le Kundalini Yoga, il a créé cette association pour offrir des cours de yoga dans un environnement chaleureux et accueillant. Les cours comprennent une variété d'éléments tels qu'une introspection initiale, des postures, une relaxation profonde et une méditation chantée.
Les cours de Kundalini Yoga offerts par l'association Sadhana sont adaptés à tous les niveaux, et il n'y a pas de limite d'âge pour débuter. Même les seniors sont encouragés à participer, avec la doyenne des élèves ayant 93 ans. De nombreux participants témoignent des bienfaits ressentis pendant et après les séances, apportant un sentiment de bien-être et d'équilibre.
Pour ceux qui souhaitent découvrir le Kundalini Yoga, un premier cours d'essai est offert, avec des conseils sur la respiration consciente et les techniques de base. Les participants sont invités à apporter une tenue confortable, de l'eau et une couverture, bien que l'association fournisse quelques équipements de base. Des cours sont également disponibles à Sainte-Eulalie pour plus de commodité.
L'association Sadhana propose un programme varié d'événements et de stages de yoga tout au long de l'année, donnant aux participants l'opportunité de plonger plus profondément dans la pratique du Kundalini Yoga. Avec des tarifs accessibles et une atmosphère accueillante, la Seat Association Sadhana est l'endroit idéal pour explorer et approfondir votre pratique du yoga à Lormont.
