Sobre
O Áshrama Yoga Coimbra oferece aulas de yoga e pilates para quem procura reduzir stresse, rigidez muscular e melhorar foco, postura e mobilidade. O estúdio em Coimbra trabalha respiração, meditação com atenção plena e posturas clássicas e contemporâneas. As sessões são dadas por Marta Silva e Hugo Oliveira, com prática presencial e opções online, em grupo ou particulares, com uma abordagem profilática para saúde e bem-estar.