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Silvio Malena - Personal Training Studio a Agliana propone un percorso di personal training orientato a migliorare performance, tecnica e progressi misurabili. È pensato per chi si sente bloccato negli allenamenti e vuole passare da risultati poco visibili a incrementi costanti dei carichi, con un metodo adattabile al corpo e sostenibile nel tempo anche tra lavoro e vita privata. Il focus include consapevolezza del gesto, coordinazione intermuscolare e progressioni nel breve, medio e lungo periodo.
