À propos
Laissez-vous guider par Sophie Enault, votre professeure de yoga à Cherbourg et dans le nord du Cotentin. Avec plus de 20 ans d'expérience dans la discipline, Sophie propose des cours adaptés à tous les niveaux, que ce soit en groupe ou en cours particuliers. En tant qu'intervenante en entreprise, elle sensibilise sur le bien-être au travail et la prévention des risques psycho-sociaux, tout en offrant des séances axées sur la gestion du stress et le sommeil pour promouvoir la santé globale.
Sophie a suivi une formation complète de 900 heures sur 4 ans à l'EFY (Ecole Française de Yoga) de Paris, où elle a étudié les postures, l'anatomie, la physiologie respiratoire, la psychologie et l'histoire des spiritualités indiennes liées au yoga. Formée dans la lignée du yoga de l'énergie par Marie-Christine Leccia, Sophie est diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) depuis 2010 et continue de se former régulièrement pour enrichir sa pratique et offrir à ses élèves une expérience unique.
Enseignant depuis 2008 dans différentes associations de Cherbourg et du nord Cotentin, Sophie a également travaillé avec des publics spécifiques tels que les personnes âgées, les adultes handicapés mentaux et les personnes en recherche d'emploi. Son approche bienveillante et son expertise sauront vous guider dans votre pratique du yoga, que vous soyez débutant ou avancé. Reconnectez-vous avec vous-même et découvrez les bienfaits du yoga avec Sophie Enault - Yoga en Cotentin.