Dla kogo są zajęcia w Studio Pilates Dominika Wendykowska?

Pilates jest dobry zarówno dla początkujących, jak i dla osób już aktywnych. Ćwiczenia są dopasowywane do Twoich potrzeb.

Czy zajęcia obejmują pilates na macie i na maszynach?

Tak. W ofercie są zajęcia na macie oraz treningi na maszynach do pilatesu, w zależności od wybranej formy zajęć.

Czy studio pomaga, jeśli bolą mnie plecy?

Pilates jest przedstawiany jako metoda przydatna w profilaktyce i usuwaniu bólu pleców. Prowadząca dostosowuje ćwiczenia do potrzeb uczestnika.

Studio Pilates Dominika Wendykowska

Studio Pilates Dominika Wendykowska prowadzi pilates w Gdańsku dla osób początkujących i bardziej aktywnych. Zajęcia odbywają się w kameralnym trybie: indywidualnie, w parach oraz w małych grupach. Trening może mieć formę ćwiczeń na macie albo na maszynach do pilatesu, a prowadząca dopasowuje ćwiczenia do potrzeb uczestnika i stopniowo buduje progres. Pilates jest rekomendowany m.in. przy bólu pleców i dla wzmocnienia core.