Studio Gamaya Yoga, situé à Réalmont à 15 minutes d'Albi et à 20 minutes de Castres, est un espace dédié à la pratique du yoga pour tous les niveaux. Le mantra "Om asato ma sad gamaya" guide les pratiquants vers leur vrai moi en les aidant à transcender leur ego. Sous la direction d'Aude, le studio propose une variété de cours de yoga, tels que l'Ashtanga, le Vinyasa, le Hatha, le prénatal, le postnatal et le Yin restorative.
Les cours d'Ashtanga Yoga offrent une pratique dynamique basée sur des postures fluides enchaînées les unes après les autres, tandis que le Vinyasa Yoga se caractérise par des séquences uniques qui améliorent l'alignement, la souplesse et la résilience mentale. Les cours de Hatha Yoga proposent une pratique posturale variée avec des moments de douceur et de dynamisme, associés à la respiration et à la méditation.
Le studio offre également des cours de yoga prénatal et postnatal pour accompagner les futures mamans et les jeunes mamans dans cette phase de transition. Aude, professeure expérimentée formée en Inde, met l'accent sur l'enseignement des postures, des techniques de respiration et de méditation adaptées aux besoins spécifiques de ces deux groupes.
Pour une détente profonde, les séances de Yin restorative permettent de relâcher les tensions mentales et physiques en concentrant sur les tissus conjonctifs. Les cours sont limités à cinq personnes pour garantir une attention personnalisée. Les tarifs abordables et les formules d'abonnement flexibles facilitent l'accès à la pratique du yoga dans un cadre chaleureux et bienveillant. Rejoignez Studio Gamaya Yoga pour trouver équilibre, force et sérénité dans votre pratique yogique.
