À propos
Bienvenue chez Studio Nai'a, un espace dédié à la pratique du Pilates et du yoga à Marseille. Studio Nai'a est un lieu de rencontre sereine et partagée, respectant la rigueur de la méthode initiale de Joseph Pilates et la richesse spirituelle du yoga. Notre studio est conçu pour répondre aux besoins de votre corps et de votre esprit dans le plus grand respect, offrant des disciplines stimulantes, ludiques et uniques.
Le Pilates se concentre principalement sur le travail du « centre », essentiel pour la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale. Cette méthode améliore la posture, la souplesse, et la mobilité des articulations en travaillant à partir des muscles profonds et posturaux. Associé à la respiration, le Pilates procure bien-être et diminue le stress, adapté à toutes les morphologies et à tout âge. Quant au yoga, c'est une voie spirituelle qui nous recentre sur nous-même, éveille notre esprit et nous permet de vivre pleinement l'instant présent.
Notre équipe dévouée, comprenant des instructeurs qualifiés tels que Nadège Picq, Hélène Marquet et Lucile Ricourt, saura vous guider et vous accompagner dans votre pratique. Chez Studio Nai'a, l'accent est mis sur la régularité et l'authenticité de la pratique du Pilates et du yoga, dans un environnement propice à la détente et à la connexion avec soi-même. Rejoignez-nous pour un voyage intérieur et extérieur, pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit, et découvrez les bienfaits durables de ces disciplines millénaires.
