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À propos
L'école de Tai Chi Morvan, située à La Comelle en LA, propose deux disciplines accessibles à tous : le Taï Chi Chuan et le Stretching Postural ®. Ces activités spécifiques offrent détente et conscience corporelle, permettant ainsi de construire des outils concrets pour améliorer la vie quotidienne. Le Taï Chi Chuan et le Stretching Postural ® visent à promouvoir l'unité, l'harmonie, la détente du corps, l'équilibre, la conscience corporelle, la vitalité et la respiration.
Le Taï Chi Chuan est une pratique corporelle énergétique d'origine chinoise, basée sur des mouvements lents guidés par la respiration. Cette activité douce et accessible à tous favorise une meilleure conscience corporelle et une détente du corps, conduisant à un état de bien-être et de sérénité au fil du temps. Le Stretching Postural ®, quant à lui, est une gymnastique intelligente qui inclut des étirements, des contractions musculaires et des respirations profondes pour travailler le corps de manière globale.
Les cours de Taï Chi se déroulent en plusieurs phases, adaptés aux différents niveaux de pratique. Les cours débutants ont lieu le mardi de 19h à 20h15 à La Comelle, tandis que les cours avancés se déroulent le mercredi de 18h30 à 19h45 à Étang sur Arroux. Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, n'hésitez pas à contacter Tai Chi Morvan via les coordonnées fournies. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du Taï Chi et du Stretching Postural ® pour votre bien-être physique et mental.