À propos
Christelle Lecuret, également connue sous le nom de Tola'lab, est une instructrice de yoga passionnée et bienveillante basée à Dole. Diplômée de la formation initiale de GreenYoga et certifiée RYS 200 Yoga Alliance International depuis juin 2021, elle s'engage à offrir des cours intégratifs qui combinent alignement, flexibilité, respiration et méditation.
Ayant découvert les nombreux bienfaits du yoga pour elle-même, Christelle a choisi de partager ses connaissances et son expertise avec ses élèves. Son approche pédagogique axée sur la bienveillance vise à autonomiser les pratiquants afin qu'ils puissent développer une pratique consciente et adaptée à leurs besoins individuels.
Les séances de yoga de Christelle débutent par un ancrage pour permettre une transition en douceur vers la pratique, suivie de techniques de respiration et d'exercices articulaires et musculaires. Les postures enseignées sont adaptées au niveau de pratique des étudiants, avec un emphasis particulier sur un thème évolutif. Chaque séance se termine par une relaxation profonde pour un équilibre optimal.
Reconnue pour son écoute et sa préparation méticuleuse des cours, Christelle guide ses élèves à travers un voyage de bien-être et de développement personnel. Les retours des participants soulignent la clarté de ses explications, sa capacité à structurer les séances de manière engageante et motivante, ainsi que la progression notable de chaque pratiquant au fil du temps. Ne manquez pas l'opportunité d'explorer le yoga avec Tola'lab pour un sentiment de bien-être et d'épanouissement physique et mental.