Training mit Ilja bietet gesundheitsorientiertes Personal Training für Senioren in Gütersloh und Umgebung. Das Angebot richtet sich an Menschen ab 50, insbesondere wenn Beschwerden wie Sarkopenie, Osteoporose, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme, chronische Schmerzen oder Mobilitätseinschränkungen im Vordergrund stehen. Im Fokus stehen individuelle Fitnesspakete zur Verbesserung von Muskelkraft und -masse, Knochendichte, Herzgesundheit sowie Gleichgewicht und Koordination.
