TY A JOGA

TY A JOGA je skvelé miesto pre všetkých športovcov v Bratislave! Zakladateľka TY A JOGA vytvorila štúdio, ktoré kombinuje tradičnú Vinjása jogu s funkčným pohybom. Lekcie sú navrhnuté tak, aby zvýšili hráčovo povedomie o vlastnom tele a pohybe mimo jogovej podložky. Očakávajte dynamické posilňovanie aj relaxačné hodiny, všetko s dôrazom na aktiváciu parasympatického nervového systému.

TY A JOGA ponúka aj jogy pre firmy, zamerané na zlepšenie odolnosti a manažovanie stresu. Tieto lekcie sú skvelé nielen pre zamestnancov, ale pre každého, kto hľadá spôsoby na zvládanie stresu a zlepšenie zdravia. Ak si lektor jogy a potrebuješ podporu, štúdio je otvorené aj pre konzultácie.

Zakladateľka sa špecializuje na individuálne lekcie a zdôrazňuje dôležitosť zdravého vzťahu k telu. V jej hodinách sa sústreďuje na pozornosť, uvedomovanie si seba a vytvára prostredie podporujúce pokojnú a súcitnú myseľ. Verí, že jogu je možné aplikovať aj vo všednom živote a buduje komunitu, ktorá je zdrojom podpory a pozitívnej energie.