À propos
Vinea Fortis CrossFit propose des séances de CrossFit à Auxerre, dans une box de 300 m² avec un accompagnement en petits groupes. Les entraînements mêlent exercices fonctionnels haute intensité relative, haltérophilie, gymnastique et travail cardio. Le programme s adapte à chaque niveau grâce au coaching et au scaling. La structure accueille aussi des cours de yoga, de renforcement et des séances spécifiques pour les enfants (Kids), avec une approche collective et motivante.