Vitale Energie Yoga est un studio de yoga situé à Mios, dirigé par Pascale, une enseignante passionnée certifiée par la Fédération Française de Kundalini Yoga. Le Kundalini Yoga, une pratique millénaire originaire d'Inde, est au cœur de l'enseignement de ce studio. En combinant mouvement physique, techniques de respiration, son, mantra et méditation, le Kundalini Yoga vise à renforcer le système nerveux et équilibrer le système glandulaire pour améliorer la vitalité. Les cours offerts sont adaptés à tous, peu importe l'âge ou le niveau de capacité physique, et visent à procurer un sentiment de bien-être et de détente.
En plus du Kundalini Yoga, Vitale Energie Yoga propose des cours de Yoga Nidra, également connu sous le nom de "yoga du sommeil". Cette pratique de relaxation profonde se pratique allongé sur le sol et vise à améliorer la qualité du sommeil, à prendre soin de la santé et à favoriser le lâcher-prise. Les bienfaits de cette pratique incluent une meilleure qualité de sommeil, une meilleure santé globale et un sentiment de régénération physique et mentale.
Pour ceux qui souhaitent s'initier à la méditation sans pratiquer le yoga, des ateliers de Relaxation-Méditation sont également disponibles chez Vitale Energie Yoga. Ces ateliers offrent une introduction à la méditation dans une ambiance détendue et conviviale, pour permettre à chacun de trouver un moment de calme et de sérénité. Les cours particuliers à domicile sont également proposés sur demande, permettant une expérience plus personnalisée et adaptée aux besoins individuels des pratiquants.
