A Palaja, retrouvez le studio de Pilates "Vitapause", un espace dédié à la santé, au bien-être et à la vitalité. L'objectif principal de l'association est de favoriser l'activité physique adaptée à chaque individu, du débutant au sportif confirmé, en passant par les personnes souffrant de maladies chroniques. Les cours proposés incluent le pilates, le yoga, la gym santé, la relaxation et bien plus encore.
Sandrine Marty, formatrice et éducatrice sportive diplômée d'état, met tout son savoir-faire au service de ses élèves pour les aider à renforcer leur système immunitaire, soulager la douleur, gérer le stress et atteindre un bien-être global. Les cours sont adaptés en fonction de l'âge, de la morphologie et des besoins de chacun, dans le respect de l'individu. Chaque séance est conçue pour apporter des bienfaits tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel et énergétique.
Vitapause propose également des programmes de sport sur ordonnance et des soins à visées thérapeutiques pour les personnes souffrant de maladies chroniques, de douleurs évolutives ou d'affections de longue durée. L'association garantit écoute, confidentialité, conseils et orientation pour une progression continue dans un environnement sécurisé. Avec une approche holistique, Sandrine accompagne ses élèves pour faire de leur corps un allié au quotidien, en renforçant des qualités physiques essentielles telles que la confiance en soi, la concentration et la stabilité.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, jeune ou sénior, Vitapause vous invite à rejoindre une communauté motivée par la santé, le bien-être et la qualité de vie. Les cours, dispensés en salle ou en extérieur à Palaja et Carcassonne, offrent une expérience unique basée sur des techniques variées telles que le Pilates, le Yoga, la méditation et la relaxation. Rejoignez Vitapause pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, et découvrez une approche complète pour entretenir votre vitalité au quotidien.
