Bienvenue chez Wellness Pilates Sabrina Berbié, un studio de Pilates contemporain situé à Toulouse. Sabrina Berbié propose une approche sensible, physiologique et globale basée sur l'Approche Posturo-Respiratoire (APOR) du Dr Bernadette De Gasquet. Les cours vous invitent à explorer vos sensations, vous ressourcer, relâcher les tensions, renforcer votre corps en profondeur et gagner en fluidité corporelle. C'est un espace de confiance pour bouger en conscience, vous réapproprier votre corps et élargir le champ des possibles.
Le studio propose des cours collectifs en petits groupes de 9 personnes maximum pour un suivi personnalisé dans un cadre chaleureux et bienveillant. Il est situé à Toulouse Purpan et à Lardenne. Pour ceux qui préfèrent un suivi individuel, des prises en charge personnalisées adaptées à votre rythme sont disponibles au studio ou à domicile, ainsi que des cours en ligne sur Zoom. De plus, un suivi pré et postnatal est proposé pour accompagner les futures mamans dans leur transformation physique, dans l'écoute et la confiance.
Sabrina Berbié, professeure de Pilates, accompagnatrice pré et postnatale, formatrice à l'institut De Gasquet et créatrice du site Wellness Pilates Online, enseigne un Pilates contemporain, métissé et créatif. Sa pédagogie repose sur une conscience fine et sensible du corps pour un mouvement organique respectueux de l'intégrité corporelle, en mettant l'accent sur le périnée, le dos et les articulations. Les témoignages des participants soulignent l'écoute attentive, les conseils personnalisés et les bienfaits ressentis, que ce soit pour soulager les douleurs, renforcer le corps ou prendre conscience de son corps.
