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Bien-être, Bien Grandir" est un instructeur de yoga situé à Carmaux, spécialisé dans les cours destinés aux adultes et aux adolescents. La pratique du yoga vise à atteindre un équilibre mental, physique et émotionnel, et contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer. Gaelle, notre instructeur, propose une approche adaptée à chaque pratiquant, en se concentrant notamment sur la respiration et en accompagnant progressivement le corps vers un état de yoga. Les bénéfices du yoga sont multiples et incluent la gestion du stress, l'amélioration de la confiance en soi et la relaxation.
En plus des cours de yoga pour adultes et adolescents, Bien-être, Bien Grandir" propose des séances individuelles, du coaching bien-être et des cours parents-enfants. Les cours mensuels pour parents et enfants offrent un espace de détente et de complicité, tandis que les stages de yoga permettent de se recentrer et d'explorer différents thèmes à travers des pratiques psychocorporelles, des respirations et des méditations guidées. Les ateliers yoga pour enfants visent à favoriser le bien-être, la coordination motrice et le développement de leur sensibilité musculaire et articulaire.
Les cours de yoga pour enfants sont des moments ludiques visant à aider les jeunes à mieux comprendre leur corps, à se détendre en famille et à améliorer leur sens de la communication. En créant un environnement calme et bienveillant, Bien-être, Bien Grandir" invite les parents à partager des moments de complicité, de joie et de détente avec leurs enfants, renforçant ainsi les liens familiaux. Pour toute réservation ou renseignement, nous vous encourageons à contacter Gaelle au 06 44 04 98 24. Vivez l'expérience du yoga en famille et accordez-vous une pause bien-être enrichissante ensemble.