L'Atelier Sukha est une association proposant des cours de yoga pour tous, fondée par Cécile DEBAILLIE et Alexia GRAUWIN. Elles offrent un espace de pratique du yoga "au féminin" à travers des cours collectifs, des ateliers spécifiques et des séances individuelles visant à soutenir le cycle des saisons et de la vie, quel que soit l'âge des participants. Avec des cours limités à 8 personnes, l'approche du yoga chez Atelier Sukha se concentre sur la posture, la respiration et la découverte de soi, que ce soit pour apaiser les douleurs physiques, équilibrer les émotions ou simplement trouver la tranquillité intérieure.
Les activités proposées par l'Atelier Sukha incluent des postures de yoga favorisant la concentration sur le corps et le souffle, des exercices respiratoires (pranayama), des mudras, de la méditation et de la relaxation. L'association offre également des cours spécifiques de yoga thérapeutique de la femme, adaptés à accompagner des troubles gynécologiques ou d'autres problématiques féminines. En plus des cours réguliers, l'Atelier Sukha organise des ateliers du dimanche sur des thèmes variés pour approfondir la pratique du yoga et des massages Thaï Yoga.
Cécile et Alexia sont deux professeures passionnées qui vous guideront dans votre quête d'équilibre et de bien-être. Cécile est spécialisée dans le Viniyoga et la Yogathérapie, avec une expertise dans les troubles gynécologiques, tandis qu'Alexia apporte son expérience de l'Hatha Yoga et du Yoga féminin, acquis en Inde. Leur approche complémentaire permet aux participants de bénéficier d'une pratique variée et adaptée à leurs besoins individuels. Rejoignez l'Atelier Sukha pour cultiver la paix intérieure et le bien-être à travers le yoga.
